Наше Місто Івано-Франківськ - Форум
Привіт, Гість
( Вхід | Реєстрація )
 
Форум Блоги Анонси Статті Погода Пошук Галерея Карта Довідка Транспорт
2 Сторінки V   1 2 >  
   Відповісти   Створити нову тему
> Ранковий біг
Andreyb
повідомлення 27.2.2012, 17:34
Порядковий номер повідомлення #1

Прибулець


Хто: Мешканець
Повідомлень: 1
З нами з: 27.2.2012
Мешканець №: 1940
Подякували: 1 раз



Всім привіт) шакаю людей,що складуть компнію в ранковій пробіжці,сам бігаю уже 9 місяців регулярно.


Подякували:
svk,
 
svk
повідомлення 27.2.2012, 22:30
Порядковий номер повідомлення #2

Фанатик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 116
З нами з: 28.5.2009
З: +48° 55' 11.79", +24° 42' 51.31"
Мешканець №: 786
Подякували: 21 раз



идейка хорошая, но я пас. я своё отбегал. сейчас наверное даже один кружок, ни то что не пробегу, а и пройти без задышки не смогу.(((
 
Sashok
повідомлення 28.2.2012, 12:13
Порядковий номер повідомлення #3

не гиндлюй зо мнов


Хто: Мешканець
Повідомлень: 922
З нами з: 24.9.2007
З: Ahfyrsdcmr
Мешканець №: 10
Подякували: 83 раз



сам думаю зайнятись з потеплінням, але не активно, раз на тиждень кілька кілометрів...і не ранком)
 
pozitronik
повідомлення 28.2.2012, 18:30
Порядковий номер повідомлення #4

E-makers team


Хто: Технічний відділ
Повідомлень: 1134
З нами з: 21.9.2007
Мешканець №: 5
Подякували: 102 раз



Цитата(Sashok @ 28.2.2012, 11:13) «
сам думаю зайнятись з потеплінням, але не активно, раз на тиждень кілька кілометрів...і не ранком)


Сашко, шкода що ти десь в моєму районі не живеш, могли би разом бігати, я би теж десь вечерком навколо озера кружечок не проти пробігти. Памятаю як мене на першому курсі на фізрі ганяли практично весь рік на дворі, сніг не сніг, приходив на пару з простудою, після фізри все проходило)
 
lifelong
повідомлення 29.2.2012, 3:23
Порядковий номер повідомлення #5

Експерт


Хто: Забанені
Повідомлень: 176
З нами з: 29.9.2011
Мешканець №: 1788
Подякували: 2 раз



Цитата(svk @ 27.2.2012, 23:30) «
идейка хорошая, но я пас. я своё отбегал. сейчас наверное даже один кружок, ни то что не пробегу, а и пройти без задышки не смогу.(((


а чого відбігали? ніколи не пізно почати знову! smile.gif мабуть палити почали?
 
Sashok
повідомлення 29.2.2012, 15:33
Порядковий номер повідомлення #6

не гиндлюй зо мнов


Хто: Мешканець
Повідомлень: 922
З нами з: 24.9.2007
З: Ahfyrsdcmr
Мешканець №: 10
Подякували: 83 раз



Цитата(pozitronik @ 28.2.2012, 17:30) «
Сашко, шкода що ти десь в моєму районі не живеш, могли би разом бігати, я би теж десь вечерком навколо озера кружечок не проти пробігти. Памятаю як мене на першому курсі на фізрі ганяли практично весь рік на дворі, сніг не сніг, приходив на пару з простудою, після фізри все проходило)

ну я в листопаді там бігав останній раз, в небудній день самий люкс

 
lifelong
повідомлення 3.3.2012, 3:27
Порядковий номер повідомлення #7

Експерт


Хто: Забанені
Повідомлень: 176
З нами з: 29.9.2011
Мешканець №: 1788
Подякували: 2 раз



Кажуть, що найкорисніше для організму бігати ввечері, це найоптимальніший час для фізичниз навтажень, особлво, якщо ви сова.
 
svk
повідомлення 3.3.2012, 22:41
Порядковий номер повідомлення #8

Фанатик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 116
З нами з: 28.5.2009
З: +48° 55' 11.79", +24° 42' 51.31"
Мешканець №: 786
Подякували: 21 раз



Цитата(lifelong @ 29.2.2012, 2:23) «
а чого відбігали? ніколи не пізно почати знову! smile.gif мабуть палити почали?

честно говоря не бросал)))
 
lifelong
повідомлення 26.3.2012, 23:55
Порядковий номер повідомлення #9

Експерт


Хто: Забанені
Повідомлень: 176
З нами з: 29.9.2011
Мешканець №: 1788
Подякували: 2 раз



Ось погода ще потеплішає - точно побігу! весна надихає))
 
13-den
повідомлення 29.3.2012, 8:08
Порядковий номер повідомлення #10

Анти-політик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 1098
З нами з: 10.8.2008
З: Станиславов
Мешканець №: 224
Подякували: 61 раз



лучше бегать по вечерам чем с утра!


Подякували:
svk,
 
svk
повідомлення 1.4.2012, 1:00
Порядковий номер повідомлення #11

Фанатик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 116
З нами з: 28.5.2009
З: +48° 55' 11.79", +24° 42' 51.31"
Мешканець №: 786
Подякували: 21 раз



Цитата(13-den @ 29.3.2012, 8:08) «
лучше бегать по вечерам чем с утра!

как "бегун", в прошлом, не могу не согласиться.
 
lifelong
повідомлення 25.4.2012, 20:48
Порядковий номер повідомлення #12

Експерт


Хто: Забанені
Повідомлень: 176
З нами з: 29.9.2011
Мешканець №: 1788
Подякували: 2 раз



Цитата(svk @ 1.4.2012, 1:00) «
как "бегун", в прошлом, не могу не согласиться.

а чому в минулому? не вистачає часу, чи чимось серйознішим займаєтесь?
 
KiteSurfer
повідомлення 8.5.2012, 10:19
Порядковий номер повідомлення #13

Прибулець


Хто: Мешканець
Повідомлень: 3
З нами з: 6.5.2012
Мешканець №: 2025
Подякували: 0 раз



А я вот считаю, что бег применим исключительно для одной цели - восстановить дыхалку, да и только.
Просто многие думают так, мол, начну бегать по весне и к лету скину брюшко...Но ведь сто раз доказано, что не скинется жирок от бега. Ну, выйдет с потом пару литров, а дальше... А дальше, или оно все моментально вернется, или в зал придется идти. Факт.
Так что, для похудения от бега толку мало.
А вот кто для дыхалочки бегает, то да...реально помогает. И тонус повышает. Но тут главное не усердствовать, а то, многие ведь забывают о том, что бег и по коленным суставам бьет. Так что, резко начинать бегать не надо.
 
13-den
повідомлення 8.5.2012, 17:00
Порядковий номер повідомлення #14

Анти-політик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 1098
З нами з: 10.8.2008
З: Станиславов
Мешканець №: 224
Подякували: 61 раз



нефиг жрать и тогда поправляться не будут!


Подякували:
svk,
 
KiteSurfer
повідомлення 8.5.2012, 19:24
Порядковий номер повідомлення #15

Прибулець


Хто: Мешканець
Повідомлень: 3
З нами з: 6.5.2012
Мешканець №: 2025
Подякували: 0 раз



Тоже правда.
Для многих мечтателей бег представляется неким спасательным кругом после зимней обжираловки. Здесь конечно не поспоришь.
Но как я уже писал выше - толку маловато.
 
svk
повідомлення 8.5.2012, 22:09
Порядковий номер повідомлення #16

Фанатик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 116
З нами з: 28.5.2009
З: +48° 55' 11.79", +24° 42' 51.31"
Мешканець №: 786
Подякували: 21 раз



Цитата(lifelong @ 25.4.2012, 20:48) «
а чому в минулому? не вистачає часу, чи чимось серйознішим займаєтесь?

постарел)))

Цитата(KiteSurfer @ 8.5.2012, 10:19) «
А я вот считаю, что бег применим исключительно для одной цели - восстановить дыхалку, да и только.
Просто многие думают так, мол, начну бегать по весне и к лету скину брюшко...Но ведь сто раз доказано, что не скинется жирок от бега. Ну, выйдет с потом пару литров, а дальше... А дальше, или оно все моментально вернется, или в зал придется идти. Факт.
Так что, для похудения от бега толку мало.
А вот кто для дыхалочки бегает, то да...реально помогает. И тонус повышает. Но тут главное не усердствовать, а то, многие ведь забывают о том, что бег и по коленным суставам бьет. Так что, резко начинать бегать не надо.

при беге работаёт вся группа мышц, особо хороша ,лёгкая пробежка, для сердца. ток главное не напрягаться(полубегом)

Цитата(13-den @ 8.5.2012, 17:00) «
нефиг жрать и тогда поправляться не будут!

мега мысль))))))))
 
13-den
повідомлення 8.5.2012, 23:49
Порядковий номер повідомлення #17

Анти-політик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 1098
З нами з: 10.8.2008
З: Станиславов
Мешканець №: 224
Подякували: 61 раз



Цитата
Но как я уже писал выше - толку маловато.

если не лениться и работать над собой всё будет хорошо!
Цитата
при беге работаёт вся группа мышц, особо хороша ,лёгкая пробежка, для сердца

113%!!!!!!!!!!

Просто знаю наш народ. Раз пробежку сделал и за стол отедаться. Потом ещё так пару раз и забили на бег.
А нужна регулярность и правельное питание!
 
lifelong
повідомлення 10.5.2012, 1:48
Порядковий номер повідомлення #18

Експерт


Хто: Забанені
Повідомлень: 176
З нами з: 29.9.2011
Мешканець №: 1788
Подякували: 2 раз



я кстати редко вижу, чтоб бегали полные люди. В основном стройные, которые поддерживают форму и пожилые люди, которые по-тихоньку бегут для общего тонуса (особенно восхищаюсь ими!!!)
 
vadimkush
повідомлення 9.7.2013, 17:15
Порядковий номер повідомлення #19

Прибулець


Хто: Мешканець
Повідомлень: 11
З нами з: 9.7.2013
З: Івано-Франківськ
Мешканець №: 2434
Подякували: 0 раз



Якщо є бажання щось зробити, то це треба зробити, а не шукати виправдовування типу: почну з потеплінням, коли куплю кеди, коли теща сніданок готуватиме і т.д.
 
Warupl
повідомлення 15.11.2013, 15:09
Порядковий номер повідомлення #20

Фанатик


Хто: Мешканець
Повідомлень: 116
З нами з: 14.11.2013
З: Калуш
Мешканець №: 2538
Подякували: 3 раз



Цитата(vadimkush @ 9.7.2013, 16:15) «
Якщо є бажання щось зробити, то це треба зробити, а не шукати виправдовування типу: почну з потеплінням, коли куплю кеди, коли теща сніданок готуватиме і т.д.


Повністю згоден. Я вже 2 роки бігаю і краще я для чогось іншого знайду виправдовування що я бігаю і не можу кудись піти чи щось зробити)
 

2 Сторінки V   1 2 >
   Відповісти   Створити нову тему

 
RSS Текстова версія форуму; Котра година: 21.5.2019, 6:15